그는 과학계에 스웨디시 마사지를 소개하는 데 기여했으며, 그 혜택이 건강을 유지하는 데 필수적이라고 설득했습니다. 러빙은 연조직의 온도 수준을 빠르게 높이기 위해 사용됩니다. 마찰은 근육 섬유의 방향을 따라 또는 반대로 위치를 앞뒤로 문질러 실행됩니다. 마찰은 특히 스웨디시 마사지 전반에 걸쳐 제한된 조직을 발사하는 데 사용할 수 있습니다. 이들은 손의 다른 부분으로 근육 조직을 조심스럽게 “타격”하는 약간 다양한 수단입니다.
몇 가지 스웨덴식 마사지 요법 기술이 통합되어 치료사의 손으로 부드러운 원형 스트레스를 통해 놀랍도록 평화로운 마사지 요법을 제공합니다. 스웨디시 마사지에는 길고 부드러운 스트로크, 무릎 꿇기, 마찰 및 접촉이 포함되며, 이 모든 마사지는 지치고 아픈 근육을 풀어줍니다. 이것은 혈액과 림프의 흐름을 촉진하고 안색을 개선합니다. 전 세계적으로 100개 이상의 다양한 종류의 마사지 요법이 제공되며 각각 고유한 기능이 있습니다. 여러 종류의 마사지 요법이 존재하지만 오늘날 가장 일반적으로 시행되는 두 가지 방법은 스웨덴식 마사지 요법과 스포츠 마사지 요법입니다.
또한 신경계에 편안한 영향을 미치므로 완전히 스트레스 없는 경험을 할 수 있습니다. 라틴어로 “massa”는 “팽창이 생기는 것”을 의미하며 마사지는 몸의 “덩어리”를 제거하고 더 매끄럽게 만드는 전략으로 간주됩니다. 그리스어로 masein은 “마사지하다”를 의미하며 주무르는 것은 마사지 요법에서 중요한 동작 중 하나일 뿐입니다.
말 그대로 주스를 움직이는 데 이상적입니다. 스웨덴식 마사지는 혈액과 림프의 흐름을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이런 종류의 마사지는 여가가 최우선이라면 이상적입니다. Effleurage는 가볍게 만진다는 뜻의 프랑스어 “effleurer”에서 유래되었습니다.
마사지 전문가는 마사지 요법 후에 긴장을 풀라고 조언할 수 있습니다. 완료된 작업을 돕기 위해 충분한 양의 알코올을 섭취하십시오. 또한 건강 목표를 유지하기 위해 정확히 얼마나 정기적으로 마사지를 받아야 하는지도 추천할 수 있습니다. 스웨디시 마사지가 심부 조직 마사지 요법과 유사하다는 일반적인 오해가 있습니다. 딥티슈 마사지가 더 깊은 층으로 작용하는 반면, 스웨디시 마사지는 표면적으로 더 기능합니다. 귀하의 전문의는 마사지 테라피 소파에서 잠을 잘 수 있도록 세련된 스위핑 동작으로 피부를 롤링하고 주무르는 것과 같은 다양한 기술을 활용할 수 있습니다. 치료 중 40번의 윙크를 포착하면 치료의 이점을 진정으로 향상시킬 수 있습니다.
이것은 마사지 중에 발생하는 엔돌핀의 출시와 통합되어 마음의 상태에 놀라운 일을 할 수 있습니다. 마사지 요법의 가장 전형적인 형태 중 하나인 스웨디시 마사지 요법은 스트레스가 많은 근육 조직을 완화하고 여가를 장려합니다. 이러한 종류의 마사지 요법은 더 나은 흐름을 촉진하고 제한된 근육을 풀고 스트레스를 낮추기 위해 다양한 방법을 사용합니다. 다양한 기타 이점에는 면역 체계 강화가 포함되며, 이는 다양한 연구에서 실제로 나타났습니다. 스웨디시 마사지 요법은 또한 림프계의 순환을 개선하고 독소를 제거합니다. 마사지 요법은 신체의 연조직을 사용하여 일상적인 스트레스와 불안, 근육 스트레스를 줄이고 여가를 촉진합니다.
많은 사람들이 특히 늦은 오후나 저녁에 마사지 요법을 선택하여 그 후에 Nod의 땅으로 표류할 수 있습니다. 집에서 스웨덴식 마사지 요법을 받는 것이 또 하나의 이점입니다. 나중에 분주한 세상으로 바로 나갈 필요가 없습니다. 정상적인 스웨덴식 마사지 요법은 건강한 면역 체계를 지원하고 돕는 것으로 나타났습니다.
운동으로 포인트를 과장한 후 근육 덩어리 불편함을 겪고 있다면 훌륭한 대안입니다. 마찬가지로 마사지 요법은 독소를 배출하고 근육 조직에 신선한 산소를 공급하여 기본적인 건강과 웰빙을 증진시킵니다. 몸의 림프 혈액 순환이 향상되어 마사지 치료 후 탈수가 심해지거나 화장실을 더 자주 갈 수 있습니다. 따라서 신체가 오염 물질을 씻어내는 데 도움이 되도록 충분한 양의 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 발리식 마사지와 스웨덴식 마사지 모두 훌륭한 바디워크입니다. 둘 다 마음과 몸이 긴장을 풀고 혈류를 높이며 스트레스를 낮추도록 돕습니다. 의심 할 여지없이 둘 다 고유 한 기원 이야기를 가지고 있으며 치료 스타일도 다양합니다.
오피 미묘하지만 뚜렷한 방식으로 스웨덴식 마사지 요법과 다릅니다. 초기의 명백한 차이점은 포도씨, 멋진 아몬드 또는 호호바와 같은 기본 공급자 오일에 필요한 오일의 몇 가지 감소가 바로 혼합되거나 반대로 마사지 왁스로 바로 결합된다는 것입니다. 그것으로, 당신은 신용을 즐길 수 있습니다 온통 투자하려면 결제 시 Deko와 Newpay를 확인하세요. 수리 기간 할부 전략 또는 다목적 신용과 같은 다양한 지불 계획 옵션을 제공합니다. 이자율, 신용 한도 및 귀하가 사용하는 정리 계획은 확실히 신용 확인을 기반으로 한다는 점을 명심하십시오. 유연한 신용 점수 보류 계획을 활용하려면 최소한의 지출이 없습니다.
우리 대부분은 마사지를 시작하고 잠에서 깼을 때 정말로 부끄러움을 느낍니다. 그러나 전문가에게 할 수 있는 가장 큰 칭찬 중 하나는 치료 중에 졸음을 멈추는 것입니다. 유용한 마사지 요법 제안을 검토하여 헬스 클럽 치료 중 휴식의 검증된 이점을 찾으십시오. 이 마사지 요법에는 때때로 스트레스 없는 머리 마사지 요법(두피 마사지, 인디언 헤드 마사지 요법 또는 챔피시지라고도 함)이 포함됩니다.
Leave a Reply